指导专家

中南大学湘雅医院感染控制中心李春辉副教授

写在前面：今天讲故事的小编是一位白衣诗人~

想着新年我感觉很好

节日前的准备工作很重要

早点把房子打扫干净

否则，看看

您有这样的疑问吗？

当我们听到有关家中“灰尘”的警告时，我们通常认为它指的是可见的颗粒堆积，表明可能是时候清理它了，但这并不是今天的全部内容。 您可能想知道为什么家里总是有无法清除的灰尘。 它从哪里来，对我们的健康有影响吗？

读完本次推送，您将了解到：

灰尘从哪里来

灰尘中哪些物质可能影响健康

细尘虽小，却有害

如何减少家里的PM2.5

灰尘从哪里来

”

内部是一个大仓库

不仅仅是颗粒和灰尘

主要是PM2.5

什么？别吓我

三分之一来自室内：包括人类或动物（宠物）皮肤细胞脱落产生的碎片； 居住在室内的人们产生的颗粒物，例如食物残渣、地毯、床单和衣服上的纤维颗粒，以及吸烟和烹饪悬浮颗粒物产生的颗粒物。

三分之二来自室外：鞋子上的泥土、污垢和灰尘，以及门窗打开时进入室内的灰尘和颗粒等。

这就是室内灰尘的全部吗？ 其实，有一种肉眼看不见的“灰尘”——细尘，又称PM2.5，是存在于空气中的一种微小颗粒。 它的直径小于2.5微米，这意味着你可以轻松地放置40个头发丝宽度的细小灰尘颗粒。 细小的灰尘使其几乎看不见，只能使用电子显微镜才能检测到。

相信大家对雾霾都非常熟悉。 它的主要成分是PM2.5，他们也非常关心它造成的危害。 但你了解室内灰尘和细尘的危害吗？

灰尘中这些物质可能影响健康

”

金属离子苯甲醛

出现细菌性结核病

头晕、脑肿胀、视力模糊

亲爱的们，听我告诉你们吧~

室内装修产生的粉尘，如金属离子、苯、甲醛等污染物，如果通过鼻腔和上呼吸道吸入，会破坏人体的粘膜组织，引起头痛、头晕、视力下降、呼吸困难等。 、神经系统相关疾病等。肺结核患者的痰液干燥后，变成含有结核菌的飞沫，可导致结核病的传播。

有报道称

长时间呆在网吧等密闭空间可能导致结核病。

还有报道称

使用含有抗菌剂的洗手液也增加了室内灰尘中细菌的抗菌抵抗力。 这是因为，当人们洗手或清洁时，他们消灭了大多数细菌和其他微生物，但带有耐药基因的细菌却被筛掉了。

还有一份报告

大多数鞋底都带有粪便细菌，包括对许多抗生素具有抗药性的艰难梭菌 (C. diff)，并且 90% 以上的细菌会转移到地板上。

细尘虽小，却有害

”

细细的灰尘也可以很霸气

直接钻入肺部

咳嗽、炎症和哮喘

现在是什么情况？

虽然细尘可能很小，甚至看不见，但它造成的危害却不容小觑。 事实上，它的体积小却使其功能更强大。 与灰尘颗粒不同，PM2.5 能够绕过上呼吸道并被吸收到肺部和血液中。 接触细粉尘对健康有害，会导致咳嗽、胸闷、气短、眼睛/鼻子/喉咙刺激，并可能引发哮喘、支气管炎和其他呼吸道疾病。 科学研究还发现，它甚至可能增加患心脏病、中风、某些癌症和出生缺陷的风险。

我们知道，室外空气污染物PM2.5的主要来源包括汽车尾气排放和其他活动（如燃烧木材和煤炭等）排放的废气。 一个常见的误解是细尘只会影响室外空气质量，但事实是 PM2.5 在您的家中同样普遍。 烹饪（尤其是煎炸、炒菜和烘烤）、燃烧蜡烛、吸烟以及使用壁炉或燃油加热器等日常活动可能会增加家中空气中的 PM2.5。

在家如何减少PM2.5？

1）打开窗户通风：让室外新鲜空气进入似乎是个好主意，但只有在确定室外污染水平安全的情况下才可以这样做。

2）做饭时通风：做饭是室内产生细小灰尘的极其常见的原因，因此做饭时（尤其是煎、炒、烤）一定要打开风扇或打开几扇窗户。

3）避免燃烧蜡烛：普通蜡烛燃烧时会向空气中释放细小颗粒。

4）选择配备高效颗粒空气过滤器和活性炭过滤器的空气净化器。

新的一年，新的家，新的气象

除尘保健康

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指导专家

李春晖

中南大学湘雅医院

感染控制中心

副主任医师、副教授

擅长：多重耐药细菌感染、抗菌药物的合理使用、艰难梭菌感染的研究。