不同体质讲究不同 立夏节气美食话养生

立夏节气到了。 重视健康的中国人想好如何度过这个节气了吗？ 小编提醒大家，立夏养生，首先要注意自己的体质，对症下药。 不要因为不保持健康而伤害身体。

立夏之后，人们的生理状态也会发生一定的变化。 中医认为“夏气与心气相通”、“汗为心液”。 立夏养生，要早睡早起，并注意养阳，这样才能顺应万物的生长趋势。 因此，要避免大汗、“多汗”损伤阳气。 还要保持心情开朗，不要生气。

不同的身体状况需要不同的保养方法。

不同体质注意不同立夏节气、饮食保健

口干舌燥的明星：清蒸鱼

如果出现口干咽干、心烦气躁、手脚发热等症状，应减少户外活动，清淡饮食； 可以多吃芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品、鱼等食物。 对于葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣食物要少吃。

腊鱼去鳞、内脏、鳃，洗净，沥干水。 将姜、葱放在鱼面和鱼腹上。 将红辣椒丝放在表面。 将盘子放入装满热水的微波炉安全蒸锅中。

盖上蒸笼，微波炉加热8分钟

先将鱼淋上生抽，再淋上热油，即可上桌。

烹饪工具：格兰仕微波炉-TQ-ZS(SO)

格兰仕微波炉-TQ-ZS(SO)

-TQ-ZS(SO)是格兰仕双模逆变器系列中的一员。 外观简洁时尚。 右侧隐藏的控制面板将简单的功能与智能菜单结合在一起。 它既具有丰富的功能，又具有简洁的外观。

不过，这款微波炉最大的亮点在于它的双模变频技术，突破了传统微波炉的技术限制，让微波炉在使用过程中既可以单独使用光波变频功能，也可以单独使用微波变频功能。手术。 最重要的是，微波炉在进行组合烧烤工作时，可以同时对光波和微波进行变频，实现双模变频的技术输出，节能效果更加突出。

当然，一款好的微波炉除了出色的性能外，还应该具备人性化的设计。 TQ-ZS（SO）在这方面表现如何？ 贴心的智能一键通菜单，让消费者使用起来更加方便。 、直接，实现人性化、个性化服务。 配备湿度智能感应功能，微波炉可通过食物的水蒸气自动感应烹饪完成时间，实现智能烹饪。

小编点评：首次植入语音播报功能。 当按下按钮操作微波炉时，微波炉会广播相应的操作功能。 双模变频技术，可实现运行过程中连续火力输出，从而彻底改变了以往微波炉间歇火力输出的特点，使烹饪更快、更节能。

白脸明星：土豆炖牛肉

面色苍白、总感到困倦的人，应多吃一些具有壮阳作用的食物，如羊肉、牛肉等。 立夏时要配合太阳升起的时间，多晒太阳。

将牛肉切成块，泡在水里，去掉血水。

将各种调味料、料酒、生抽、糖、胡椒粉、大料、桂皮、香叶、盐、水放入高压锅中，用小火煮二十分钟。

将土豆去皮，切成大块。 将牛肉和汤放入砂锅中，加入土豆、洋葱和姜，煮二十分钟。

烹饪工具：苏泊尔电压力锅-100

-100是苏泊尔本季推出的又一款电压力锅新品。 电压力锅功能丰富。 它不仅可以做饭，还可以做汤。 使用起来非常方便、简单，因此很受消费者的欢迎。

苏泊尔电压力锅-100

Supor-100电饭锅采用全新方形、时尚的外观设计，是现代厨具的典范。

传统的高压锅锅盖采用裸露金属材质，表面温度极高，在使用过程中很容易被烫伤。 -100采用360度全包冷壳技术，提供360度全面防烫，安全性全面升级。

机器正面的大控制面板设计也非常贴心。 可煮米饭、粥、汤、肉、筋、鱼、鸡、鸭、牛羊、豆泥、麦片、婴儿食品、糕点。 多达12种功能，结合三种不同口味，充分满足各种需求。 还升级了6段12小时预约时间，更加方便。

在烹饪效果上，苏泊尔还对-100进行了升级，创新了“双频压力控制”技术，采用电子和机械双重控制，完美模拟传统明火烹饪技术，具有强大的火力辅助，使食物熟透。味道浓郁，香浓可口。

内部，这款电饭锅采用了升级版的新型陶瓷内锅，在原有陶瓷内锅的基础上增加了一层釉料，使其更不粘、更耐磨。

陶瓷内胆是苏泊尔的专利技术。 它是在铝基层上烧结的纳米陶瓷晶体层。 该内胆化学性能稳定，不粘性能好，硬度高。 这是唯一可以在中国使用的。 用钢丝绒清洗的不粘内锅适合烹饪多种食物。

不锈钢内盖一次成型，突起极少，清洗方便，无死角。

安全性是很多消费者在购买电压力锅时最关注的一个方面。 -100采用双防保险设计，增加了残压和防吸保护。 当您打开内盖时，限压阀会自动打开，确保高压锅内外压力一致，让您不再担心残压烫伤或吸锅。 具有独特的智能安全检测功能，内锅未放好、锅盖未盖、未盖到位会自动报警，并切断电源。 锅正常后才会通电。

此外，这款电饭锅还拥有诸多安全设计，比如创新的按钮式排气设计，永远开启。 电压力锅排气时，必须用手转动限压阀，非常不安全，还可能发生烫伤。 苏泊尔创新采用按钮式排气设计。 只需轻轻一按，锅内压力即可安全快速排出。 安全快捷，美味无需等待。

小编点评：煮饭、煮粥、煮汤、煮肉、煮牛筋、煮鱼、鸡鸭、牛羊、豆泥、麦片、婴儿食品、蛋糕。 多达12种功能，结合三种不同口味，充分满足各种需求。 它还具有智能安全检测功能。 如果内锅放置不当、锅盖未关紧、或未关紧到位，会自动报警并切断电源。 锅正常后才会通电。

参考价格：399元

购买地点：京东

汗流浃背的明星：山药培根卷

经常出汗是气虚的原因。 应多吃粳米、糯米、小米等杂粮，以及山药、土豆、大枣等以补气。

将铁山药去皮，洗净，切成与腊肉等宽的块，入沸水中焯一下，捞出备用。

将焯水的山药片卷入培根中，用浸水的牙签固定，放在铺有锡纸的烤盘上。

将烤盘放入预热好的烤箱，220度，烤15分钟左右，取出，撒上少许黑胡椒粉。

烹饪工具：格兰仕电烤箱-F8(XP)

酥脆的饼干、松软的蛋糕，甚至是各种披萨，一个小巧的电烤箱就能轻松扭转这些美味佳肴。

格兰仕电烤箱-F8(XP)

格兰仕-F8(XP)电烤箱采用全黑外观，搭配银色旋钮设计，优雅美观。

-F8(XP)采用独特的不锈钢蓝管进行烘烤。 上下管独立控制。 它可以根据不同的食物进行不同的组织，全面提高烘焙效果，无论是肉类、面食、零食、坚果甚至茶。 找到最合适的烹饪方法。

独特的旋风烧烤功能，专为烧烤、烤鸡而设计。 它成熟得很快，受热更均匀。

烧烤温度90度至230度可调，60分钟定时器设计，满足不同烹饪需求。

内部19升超大容量内胆的设计相当贴心。 它具有更大的烹饪空间，可以一次烹饪更多的食物。 它专为多户家庭而设计。 而且，特殊材料制成的盒子易于清洁，更容易打理。

小编点评：不锈钢加热管，上下火力分别控制，4档加热选择，任何美味食材都能轻松烹制。 独特的15度角开门暂停设计，在使用时带来更好的人机交流体验。

肥胖明星：蜂蜜苦瓜汁

对于肥胖、精神不振的人来说，苦瓜是减肥的好食物，而且可以与多运动配合使用。 每餐不宜吃太饱。

将苦瓜洗净，去掉果肉，切片

将其放入搅拌机中，加入少许冷开水，搅拌成汁，加入适量蜂蜜。

烹饪工具：博朗榨汁机J500

博朗榨汁机 J500

博朗 J500 榨汁机来自 5 系列。 它具有优雅的设计并且非常紧凑。 机身采用高光塑料材质，并配有不锈钢点缀。 机身的每一处线条和细节都经过精心设计，美观又不用担心它占空间。 厨房空间不大。

颜值固然重要，但性能也必须出色。 博朗J500榨汁机采用900瓦大功率电机。 借助快速榨汁系统，您只需15秒即可轻松享用一杯新鲜果汁，不到1分钟即可制作1升果汁与家人和朋友分享。

不仅如此，J500还采用了独特的蔬果推送器，实现了完美的一体化设计，形成了整体无缝榨汁机。

75mm大直径进料槽有利于整个水果的加工。 防滴漏功能具有独特的激活系统，只需触摸按钮即可激活，无需接触果汁喷嘴。

特殊设计的不锈钢喷嘴使果汁垂直流入玻璃杯中，有效减少飞溅。

此外，J500还有更多贴心的设计。 集成的电源线存储系统确保电源线在使用和操作过程中不会造成阻碍。 防滑底座和紧凑的设计确保机器运行时的最大稳定性。

使用过榨汁机的朋友都遇到过一个问题，那就是使用后的清洗非常麻烦。 考虑到这个问题，博朗为这款榨汁机选择了易于清洁的设计。 它的所有可拆卸部件都可以放入洗碗机中清洗，消除了清洗的麻烦。

小编点评：外观设计紧凑、美观。 75mm大直径进料口，省去了提前切割水果的麻烦。 强劲电机出汁快，出汁率高。 还有多种人性化设计，满足都市人快节奏生活的需求。

晕眩之星：冰果汁

经常头晕、心悸、失眠、手脚麻木，都是血虚的症状。 可以多吃荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛羊肝等补血、养血的食物。

将西瓜和木瓜小块放入食品加工机中打成泥，倒入冰盘中冷冻约2小时，形成冰块。

雪碧和荔枝放入冰箱

取出果汁冰盘，倒入玻璃杯中，剥去荔枝壳，将荔枝白肉放入杯中，倒入冷藏的雪碧，插入薄荷茶，饰以茉莉花。

烹饪工具：博朗手动搅拌机 7

使用家电时纠结的电源线总是让厨房的工作变得复杂和麻烦； 在使用电器时，你常常被限制在电源线的范围之内，失去了一些随意的缓解。 如果你对这些问题感到不爽，那么博朗带来的这款手持式搅拌机应该是一个不错的选择。

博朗手动搅拌机 7

博朗7手动搅拌机的最大特点是其全新的无绳设计，让用户可以在任何地方自由烹饪食物——甚至直接在炉子上或户外。 无线并不意味着性能下降。 事实上，7 比任何其他无绳手持式搅拌机都更强大。

除了无线设计外，博朗7还采用了创新的开关概念。 全新的符合人体工学设计的手柄形状，使这款手持式搅拌机易于单手操作，相当人性化。

在性能方面，7 的性能同样出色，结合了超硬刀片、独特的搅拌罐形状和先进的发动机技术，可确保您获得最佳的搅拌效果。 平滑、均匀的搅拌效果甚至比领先竞争对手的有线搅拌机更好。

该斩波器配件体现了真正的三合一概念。 无论您是准备硬质原料、搅打冰沙还是捣碎冰块调制鸡尾酒，您都只需要一个工具。 500 毫升切碎器附件非常适合切碎香草、洋葱、大蒜或干辣椒。 它还可以在几秒钟内切碎肉类、奶酪、坚果、冷冻巧克力等。 大大简化了家庭日常烹饪过程。

此外，博朗还为这款搅拌机配备了充电装置，您可以用它来存放手持式搅拌机并为其充电。 730 厘米型号配有实用的壁式充电器。 730cc 和 740cc 型号可以使用直立充电装置为新型搅拌机充电。

小编点评：7 它简化了家里的日常烹饪过程。 新颖时尚的外观设计，不仅实现了博朗轻松烹饪的理念，无疑也是厨房中的一大亮点。 手柄采用人体工学设计，菜刀配件的选择让烹饪菜肴更加方便。

肤色暗沉的明星：琥珀桃仁

如果肤色晦暗、口唇发黑、易出血、舌质暗紫或有瘀点，应避免立夏后湿气侵袭，多吃桃仁、油菜籽等具有活血作用的食物。

用钳子夹住核桃，剥出果仁，放入微波炉高火加热8分钟冷却；

锅中放入植物油和糖，开小火，慢慢将糖融化；

待糖全部融化后，继续小火煮至呈琥珀色；

加入核桃仁，小火炒至糖液完全覆盖核桃仁；

取出核桃仁，分别铺在油纸上，晾凉。

烹饪工具: 美的电磁炉

美的电磁炉

内部采用“磁悬浮”风扇，进口轴承日本NSK、三洋芯片，转速高达4500转/分钟。 同时采用先进的磁悬浮轴，减少摩擦，使其更安静、更快、更耐用。

不仅如此，美的电磁炉还拥有经典的“双核”处理技术，触摸响应更快，让你随心所欲地触摸。

双风扇散热系统，专利云母片隔热，优化元件布局，笔记本结构散热风扇，连续烹饪寿命长。

此外，这款电磁炉还采用了贴心的水平排气口设计，全面提高了产品的使用寿命。

小编点评：靓丽的色彩和超薄的外观让人眼前一亮。 “双核”处理技术让触控响应更快，让您随心所欲地触控。 还有先进的磁悬浮轴，减少摩擦，更安静、更快、更耐用。

额定功率：2100W

红脸不爽的明星：糯米香蕉

如果感觉夏季炎热难耐、面色潮红、心烦口渴，就少吃辛辣食物，多吃水果和蔬菜，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、西红柿、莲藕等。

将香蕉用斜刀切开，微波炉高火加热1分钟

最后淋上酱汁即可享用

烹饪工具：美的微波炉-NBH

美的微波炉-NBH

美的NBH微波炉采用棕色外观设计，搭配灵动的弧线，引人注目。 沉稳但不沉闷，优雅但又不过于奢华，更显内敛之美。

美的微波炉-NBH多角度实拍

弧形手柄设计，开启和关闭更加顺畅。

细心的朋友可能会注意到，这款微波炉一改近年来的多菜单功能设计，转而用LED控制面板取代了复杂的菜单。 这样做的最大优点是操作方便，即使是老年人也能轻松操作。 对于儿童和成人来说也很容易使用，而且还有一键启动的贴心设计。 老人和小孩都能立即学会。 这是当今操作微波炉最简单的方法。

美的微波炉-NBH控制面板

高清LED显示屏还提供智能导航系统，一步步教您如何使用微波炉，解决不知道如何操作的问题。

一键开始设计

现代社会，人们的营养摄入严重过量和不均衡。 美的-NBH微波炉采用美的招牌高温蒸煮工艺，去脂减盐，降低食物中的脂肪和盐分。

传统的除油方法采用明火高温炼油，但火候不易控制，导致食物焦化并产生有害物质，不健康。 美的NBH微波炉的除油方法有所不同。 它利用高温蒸汽轻松除油，充分燃烧脂肪，将脂肪以液体形式排出。 食物不油腻，味道更好。

另一方面，维生素是人体重要的营养素。 维生素的保留与烹饪时间密切相关。 -NBH可以快速烹饪食物以保留更多维生素。 高温300度过热蒸汽烧烤减少食物中的脂肪和盐份，大功率缩短了之前所需的预热时间。

针对消费者对营养、健康和食物口感的高要求，美的NBH微波炉配备了变频器，实现烹饪过程的精准控制。 均匀可调的变频“民火”，克服了传统微波炉在食物加热过程中造成的某些部位过热焦化、其他部位或生食欠热的现象，轻松烹制出风味极佳的美味佳肴。香气。 。 连续可调、均匀的火力，使食物保持各个方向均匀受热状态，最大程度地保持食物原有的风味和营养成分。 同时，美的-NBH微波炉安装的变频电路也减少了功率转换部分的损耗，大大减少了烹饪过程中消耗的能源，这也赢得了众多环保人士的青睐。

不仅如此，美的-NBH微波炉凭借其智能变频民用军用消防功能更是独树一帜。 实现对食物不同烹饪阶段的“强火”和“慢火”需求的无限制自动控制。 营养又美味。 比如蒸米饭的时候，一开始火力一定要大，水烧开后火力就变小。 这样蒸出来的米饭松软可口，营养丰富，味道鲜美。 不同的食物分类和热量水平提供更准确的营养。 根据中国传统模式选择最佳火候并量身定制食物烹饪方案。

内部采用全宽腔体、大平板设计，空间大且易于清洁。 128个菱形反光面，加热更均匀。

另外，这款微波炉还有贴心的防水壁设计，防水防尘更安全，尤其是防油，而且非常卫生。

小编点评：高温蒸汽和变频技术均彰显高端品质，成为今年最受期待的新款微波炉。